アリスレッグは胸下から足首まで一気に補正できてコスパ最高！と利用者の評価が高い着圧レギンスですが。
寝る時や生理の時など、いつ履いたらいいのか？など気になる人も多いはず。
今回は
- 寝る時は履いていいの？
- 生理の時は履いて大丈夫？
などの「いつ履く？」についてお伝えします。
アリスレッグの詳細を確認したい方は下のボタンから公式サイトへ、いつ履いたらいいのか？を詳しく知りたい方はこの記事を読み進めてください。
＼ コスパ最高！細見え着圧レギンス ／
アリスレッグは寝る時に履ける？
結論としては【アリスレッグは寝る時に履いてOK!】です。
アリスレッグの公式サイトには以下のように書いてあります。
毎日の利用をおすすめしています。
就寝中はもちろん、日中の利用も可能です。
適度な脱着を１日で行ってください。
また
就寝時も着用していただくことで、より効果を実感していただけます。
とも書かれています。
SNSなどの口コミでも「夜に履いて寝ると脚が軽くなる」という書き込みもありました。
寝ている間に脚のケアができるとしたら最高です。
ただ、着圧が強すぎるレギンスを履いて寝ていると、無意識のうちに睡眠の質の低下を起こす可能性があります。
また血流が悪くなってかえってむくみを悪化させてしまうこともあるとか…。
なので夜にアリスレッグを履く場合は無理は禁物です。
「夜はスリムでやさしめの着圧、日中はハードでしっかり引き締め」と２種類を上手に使い分けるのがおすすめです。
アリスレッグは生理時は履ける？
結論としては【控えたほうがいいかも】です。
公式サイトには以下のように書かれています。
基本的にはご利用可能ですが、着用時の体調に合わせてご利用ください。
NGではないので、生理中でもあまり体調が変わらない人は利用可能です。
でも生理中は女性の体は骨盤が開いたりすることで大きく変化しています。
生理の２、３日目の出血量が多い時期、骨盤は最も緩みます。
そして排卵日に向けて骨盤が閉まり、排卵日が過ぎるとまた骨盤は緩み開いていくというサイクルで骨盤は変化しています。
生理痛があったり腰痛があったり、体のだるさなどなど普段よりも不調を感じる人も多いはず。
そういった人は無理せず生理中は着用を控えたほうがいいかもしれません。
アリスレッグは運動中に履ける？
結論は【アリスレッグは運動中に履くのは超オススメ！】です。
実は運動中のアリスレッグの着用は推奨されているんです。
アリスレッグは履くだけで運動負荷向上が期待できます。
これは生地の伸縮性（強い戻ろうとする力）を活用したバンドトレーニングの原理によるもの。
つまり普段と同じ運動をアリスレッグを着用してすると、更なる負荷をかけることができて美脚を目指せるということです。
アリスレッグはお風呂で履ける？
結論としては【アリスレッグはお風呂で履くのもオススメ！】です。
お風呂というよりは【半身浴】ですね。
半身浴の時にアリスレッグを着用すると
- 入浴による血行促進
- 強加圧力
でいつもより半身浴を効率的にできます。
お風呂で本を読んだりリラックスしながら、普段よりも効率的に半身浴ができるのはとても魅力的ですよね。
アリスレッグの着用時間はどれくらい？
結論としては【決まった着用時間はありません】です。
とはいえ公式サイトには
毎日のご利用をおすすめしております。
就寝中のご利用は勿論、日中のご利用も可能です。適度な着脱を1日で行ってください。
と書いてあります。
履いていて苦しかったりキツさが気になる場合は一度脱いで体を休めましょう。
またサイズが合っていないと逆に体の不調やむくみなどの原因になってしまうので、自分の体に合ったサイズで「履く時間」「脱ぐ時間」を作ってメリハリのある着用がオススメです。
私は日中のむくみが気になるので日中にアリスレッグでむくみ対策をして、夜は締め付けが苦手なので脚のむくみがひどい時以外は履いていないです。
アリスレッグはいつ履くのがいい？のまとめ
この記事ではアリスレッグは寝る時や生理中も履けるのか？いつ履くのがいいのか？についてお伝えしてきました。
- 寝る時は履いてOK!
- 生理中は利用可能。（不調の人は控えたほうがいいかも）
- 運動中は履くのがオススメ！
- 半身浴中は履くのがオススメ！
- 着用時間の具体的な提示なし（適度な脱着を１日で行う）
このようにアリスレッグは１日のほとんどの時間に着用できて、スラリ脚を目指せる強加圧の着圧スパッツです。
こんなに着用機会があるのに価格は（1着あたり）1663円〜なので「コスパ最高」と言われるわけですよね。
- 脚に自信がなくて細見せしたい人
- むくみで悩んでいる人
- コスパのいい着圧レギンスが欲しい人
こんな人はぜひアリスレッグを試してみてください！
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アリスレッグを実際に使っている私のレビューやアリスレッグの口コミ・評判については別の記事にまとめました。
アリスレッグがどんなレギンスなのか正直レビューを知りたい人はぜひ下のリンクからご覧ください！
